Pikkusen kolahti - Kuntoutuspäiväkirja

Kuulumisia

2011-07-18T08:32:00.000+03:00

Jalka

Jalka on vielä hieman toipumassa ihorikosta, joten proteesi on saanut huilia muutamia päiviä. Akku loppui jalasta töissä mutta kävelin silti loppupäivän, ja iho hankautui rikki samasta kohtaa mistä ennenkin. Pitää ehkä ottaa yhteyttä mestariin ja muokata holkkia nykytilanteen muotoon. Työ on kuitenkin pääasiassa istumista, joten ei anneta sen häiritä.

Muuta

Vanhan hirsisaunan tulin mökille hankkineeksi, nyt se pitäisi purkaa, siirtää ja kasata sekä tehdä sisuskalut ja katto uusiksi. Yhdellä jalalla keikkuminen saunan katolla voi olla hankalaa, mutta talkoolaisia on tulossa joten eiköhän se onnistu. Koira on myös liittynyt muonavahvuuteen edellisen kirjoituksen jälkeen. Kesäkuun alussa suomenlapinkoira Kosti muutti meille totuttelemaan uuteen ympäristöön.

Manipulaatio

2011-04-20T10:45:00.000+03:00

Kokeilu

Narkoosimanipulaatiota kokeiltiin, mutta aika laihoin tuloksin. Polveen saatiin tähystysleikkauksella kaivettua lisää liikkumistilaa, mutta liikerata ei siitä kasvanut, tosin liike on hieman vapaampi nyt. Tikkien kanssa oli ongelmia leikkauksen jälkeen, olivat jo melkeen poistettavissa kunnes kaaduin pihalla ja piti käydä parsimassa. Nyt on kuitenkin tikit pois ja turvotuskin on laskenut sille mallille että pari kertaa olen proteesin kanssakin kokeillut kävellä.

Amputaatio 2

Niin, sellainenkin on käynyt mielessä. Jos hermotusta jalassa ei ole, eli polvea ei pysty liikuttamaan omilla lihaksilla, ja kun polvi opn vieläpä lisäksi hyvin jäykkä, olisiko sama leikata koko polvi pois, eli siirtyä sääriamputaatiosta yhtä niveltasoa ylemmäs reisiamputaatioon? Ilmeisesti proteesien polvinivelratkaisut ovat kohtalaisen toimivia.

Työt

Pitkästä aikaa pääsee töihin, ja vieläpä tuttuihin hommiin takaisin. Viimeksi olen ollut töissä sinä päivänä kun kolari sattui, ja nyt palaan samalle penkille takaisin istumaan, ikäänkuin olisin pitänyt hieman pitemmän vapaan välissä. Samalla saan kouluun työharjoittelupisteitä, vaikka ei ihan rakennusalan hommia olekaan.

Leikkauslykkäys

2011-03-01T09:52:00.000+02:00

Oys

Kävin mutkan Oysissa tälle aamua, piti olla polven narkoosimanipulaatio. Eilisestä asti olin syömättä ja juomatta, menin oysiin klo 7.15, kukaan ei osastolla tiennyt että minä olen tulossa. Jostakin löytyi kuitenkin sänky joka pukattiin päivähuoneeseen. Siinä sitten odottelin reilun tunnin, jonka jälkeen ortopedi tuli sanomaan että liikaa akuutteja potilaita leikkausjonossa, ei voi leikata. Ei auta olla katkera, näinhän se luonnolisesti menee. Nälkä oli vaan jo sillä tasolla että se suututti.

Tapiola

Vakuutusyhtiö on lähettänyt lausunnon liikennevahinkolautakuntaan, ja sen lausunnon mukaan minun haitta-aste on edelleen 11. Vastinekin lähetettiin, jossa vaadittiin haitta-asteen korotusta, saapa nähdä miten sen kanssa käy.

Kuntoilut

Kuntoilussa on ollut aika laiska jakso. Salihommia on tehty välissä fysioterapiassa, ja nojapyörä on lähtövalmiina tuossa pihalla. Tahtoo vaan olla enemmän kesäkäyttöön tarkoitettu tuote. Koulu vie sen verran energiaa ja aikaa, että ei oikein ehdi kuntoilla. Tyngästä meni iho rikki n. kolme viikkoa sitten, ja on ollut taukoa proteesiharjoittelussa. Nyt alkaa iho olemaan kunnossa, ja kun leikkauskin siirtyi, niin pitänee pitää intensiivinen kävelyharjoittelujakso.

Aika

2011-01-31T11:11:00.000+02:00

Kiire

Ei tahdo riittää aika kaikkeen. Koulua pitäisi käydä, kävelyä harjotella, muuttohommatkin on vielä jokseenkin vaiheessa ja elääkin pitäisi jossakin välissä.

Tilanne

Päivitystä tilanteeseen, kun ei ole pitkään aikaan tullut kirjoiteltua. Kävelyhommat on sillä mallilla, että yhen kepin kanssa kävely onnistuu ihan kohtalaisesti, ilman keppiäkin pystyy ottamaan varovasti askelia. Polvea tullaan operoimaan, ensimmäisen kerran 1. maaliskuuta, tavoitteena saada polvea koukkuun, nyt taipuu n. 25-30 astetta passiivisesti. Hankaloittaa huomattavasti esimerkiksi istumista ja autolla ajoa. Arviolta 2-3 kertaa joudutaan leikkaamaan.

Arki

Arjessakin on ollut tapahtumia. Muutettiin entisen tyttöystävän, nykyisen avovaimon ;) kanssa yhteen asumaan. Kahdesta kämpästä yhteen muuttaminen on työlästä, etenkin kun minusta ei juurikaan kantoapua ole. Nyt alkaa olemaan kuitenkin jo siltä osin ihan hyvällä mallilla. Tämä on siis ensimmäinen kirjoitus uudesta kodista, uutena vuonna, ja vieläpä uudella koneella (Apple iMac 21,5"). Koulu on muuttunut aika raskaaksi joulun jälkeen, päivät yleensä n. klo 8-16, mutta tottuupahan ja saa hieman rytmiä aikaiseksi.

Arkikäyttö

2010-11-22T16:30:00.000+02:00

Kävely

Jonkin verran on päässyt jo proteesitreeniä lisäämään. Puoli tuntia pitäisi vähintään kävellä joka päivä, mutta saa tuntojen ja tyngän kestävyyden rajoissa käyttää enemmänkin. Kävely sujuu kohtalaisen hyvin yhden kepin avustuksella, ja muutamia askelia on tullut kokeiltua kokonaan ilman tukeakin. Autoilu on ongelmallista, sillä kun oma polvi ei taivu, ei proteesi paikallaan ollessa mahdu autoon. Tähän tulee ehkä joskus auttamaan narkoosimanipulaatio, mutta siihen on vielä aikaa.

Pyörän odotus

Ei ole pyörää näkynyt. Pariin kertaan on toimittaja soittanut, ja sanonut päivän jolloin yörä tulee, mutta sitten ei olekaan mitään kuulunut. Kärsivällisyyttä vaatii siis tämäkin kuten lähes kaikki muutkin asiat tämän jalattomuuden kanssa.

Kävelyt

2010-11-02T08:32:00.000+02:00

Harjoitukset

Nyt on jalka, joka tosiaan toimii. Siltä ainakin nyt tuntuu. Proteesia saa käyttää jopa vartin päivässä. Kävely sujuu aika hyvin, kun pitää terveen jalan puolella kyynärsauvan apuna, niin paljoa ei ole vielä luottoa että uskaltaisi ilman keppiä kokeilla. Ongelmana on oma polvi, sillä proteesin polvi kyllä taipuu, mutta oma ei. Lääkäri sanoi että narkoosimanipulaatiota polvelle pitää odottaa ainakin vuosi, että tyngän luut vahvistuvat.

Pyörä

Viikko vielä, ja pääsee veivaamaan. Sharkki on perjantaina Suomessa, ja todennäköisesti maanantaina Oulussa. Toivottavasti ei kovin paljoa sada lunta ennen sitä että pääsee kokeilemaan.

Tampere

2010-10-18T17:31:00.000+03:00

Tampere

Tulipahan taas käytyä, tällä kertaa sain jalan myös mukaan. Lisään kuvia kunhan saan otettua. Erikoista on, että ICF:n tekemä proteesi kaikkine apulaitteineen ja akkuineen painaa noin suunnilleen saman verran kui Respectalla tehty tavallinen sääriproteesi. Komponenteilla ilmeisesti on eroja. Uusi proteesi tuntuu ainakin siinä mielessä paremmalta kuin entinen että polvessa oleva lukko ei päästä polvea muljuamaan hervottomasti. Reiden ympäri tuleva mansetti myös tukee jalkaa hyvin.

Blogi

On erikoista huomata, että tämmösistä kirjoituksista joku kiinnostuu. Sain sähköpostitse eräiltä fysioterapeuttiopiskelijoilta yhteydenoton, jossa pyydettiin lisätietoja tapauksesta. Myös toisen vastaavan instanssin tiedän, jossa blogiani luetutetaan opiskelijoilla. Mukava jos voi olla hyödyksi.

Eteneminen

2010-10-06T13:25:00.000+03:00

Tauko

Niinpä näkyy blogimerkinnät harventuneen, kai tämä on niinkuin kaikki muutkin asiat että alussa innostaa ja merkintöjä tulee päivittäin, ja siitä sitten laantuu.

Tapiola

Alan olla jo vakuutusyhtiösotaveteraani, olenhan kuitenkin jo pitkästi yli vuoden käynyt sotaa Tapiolaa vastaan. Pari viimeisintä taistelun aihetta ovat olleet fysioterapian määrä ja haitta-asteluokitus. Tapiola oli päätellyt, että kun kolarista on jo yli vuosi, pärjään yhdellä kerralla ft:tä viikossa. Sinänsä aika vääristynyt ajattelutapa, että nyt protetisointi on vasta kunnolla käynnistymässä. Haitta-astettakin laskivat LAUSUNTOJEN PERUSTEELLA kolme pykälää, ja kehtasivat vielä väittää että minulle lausunnon kirjoittanut lääkäri ei välttämättä ole pätevä. Asianajaja saa hoitaa sen homman. Hänen mukaan aika normaali käytäntö että vakuutusyhtiö ensin laskee haitta-astetta, ja sitten sitä pitää tapella ylös päin.

Proteesi

Proteesin rakentelu on aika hyvällä mallilla. Kävin sitä jo Tampereella kokeilemassa, ja luulin saavani sen mukaan, mutta polvinivelen lukko (vasemmassa kuvassa) on "väärän kätinen", joten se joudutaan tilaamaan uusiksi. Sen lisäksi lopullinen versio laminoidaan mustaksi ja piuhat ja muut hilppeet piilotetaan. Proteesissa on siis sähkömagneettinen lukko polvessa, joka jalan ollessa takana ja painon ollessa päkiällä vapauttaa polven lukon, ja kun taas kantapää osuu maahan astuessa, polvi lukkiutuu. Hienoa tekniikkaa, toivottavasti toimii. ICF-protechin valmistamana tämä proteesi on kevyempi, kuin Respectan tavallinen sääriproteesi.

Pyörä

Pääsin kokeilemaan Oulun PT-keksuksessa edellisessä merkinnässä näkyvää pyörää, ja tilasin heti itselleni samanlaisen. Mahtava laite, olo oli kuin pikkupojalla joka pääsee ensimmäistä kertaa ajamaan polkupyörää. Kuukauden sisään pitäisi saada oma pyörä alle. Pyörä tehdään Saksassa mittojen mukaan, ja komponentit näyttivät mallipyörässä olevan aivan huippuluokkaa.

Maksusitoumuksia

2010-08-30T19:06:00.000+03:00

Proteesi

Nyt se vihdoin tuli, kauan odotettu soitto. Tapiolasta soitettiin ja sanottiin että maksusitoumus proteesia varten on ok, ja jotenkin vielä semmosella äänellä, niinku siinä ei ois ollu mitään epäselvää ja kaikki ois sujunu hyvin ja nopeasti. Teknikko Tampereelta pisti viestiä, että on mahdollisimman pian yhteydessä Otto Bockin edustajaan, että voi alkaa tilaamaan komponentteja. Ilmeisesti pitää ottaa jotakin tarkistusmittoja vielä jalasta ennen manseen menoa, kun aikaa on kulunut niin paljon.

Pyörä

Tämmönen ois ilmeisesti tulossa.

Maksusitoumuksen saaminen käsillä veivattavalle pyörälle olikin sitten vähän mutkikkaampi juttu. Lääkärinlausunto pyörästä oli toimitettu jo kesäkuussa tapiolalle. Tänään sitten kyllästyin odottelemaan, ja soitin sinne. Sieltä sanottiin että joo, kyllä meillä on täällä myönteinen päätös käsipyörän hankkimisesta. Kysyin että millon sen on päivätty, ja vastaus oli että 27.6. !! Siinä vaiheessa alkoi kiehumaan ja kysyin aika kovasti virkailijalta että miksei sitä ole toimitettu. Ei tiennyt, epäili että on unohtunut. Nyt joka tapauksessa sitoumus on tulossa kunhan PT-Keskus saa lähetettyä kustannusarvion pyörästä.

Fysioterapia

Fysioterapiaan kysyin samassa puhelussa jatkoa maksusitoumukselle. Oli kyllä valmiina sekin, mutta vain neljä kertaa kuukaudessa. Sanoin että protetisoinnin ollessa tässä vaiheessa ei ft:tä voi vähentää, vaan pitäisi pikemminkin lisätä. Tähän asti on ollu kaksi kertaa viikossa. Sanoin myös että tarvin aktiivisesti kuntoutusta, ja tähän astinen käytäntö on ollut hyvä, ja että neljästi kuukadessa ei ole aktiivista. Tähän virkailija vastasi että niin siis onhan sitä kerran viikossa...

Koulu

2010-08-26T18:47:00.000+03:00

AMK

Eilen alkoi siis koulu, Oulun AMK:n tekniikan yksikössä, Kaukovainiolla. Tähän mennessä on ollu oikeastaan pelkkää infoa infon perään, oikea opiskelu alkanee maanantaina. Lukujärjestyksessä näky olevan heti fysiikka, kemiaa, matikkaa ja kaikkia muuta mukavaa. Mitenhän pojan käy.. Ainoa ongelma mihin olen jalattomuuden kanssa koulussa törmännyt on ruokailu. Miten saada tarjotin pöytään yhden jalan ja kyynärsauvojen kanssa?

Kuntoutus

Kuntoutus on jatkunut edelleen kuntosalitreenillä kahdesti viikossa. Nyt se pitää saada sovitettua koulun lukujärjestyksen kanssa. Proteesipajan vaihdosta Oulusta Tampereelle on lääkärinlausunto käsiteltävänä tapiolalla, mutta yllättäen ne ei ole siihen kovin myötämielisiä, ja aina tuntuu kun soittaa, että puhelimessa oleva henkilö ei näe tietoja, ei voi vastata johonkin kysymykseen, tai edes puhu suomea... Soittopyyntöjä toisensa perään. Kummallista sinänsä, kun asia on todennäköisesti kuitenkin hyväksyttävä vakuutusyhtiössä, niin painavaa sanaa sain lääkärin E-lausuntoon, että miksi sitä pitää viivytellä?

Koulu

2010-08-05T10:50:00.001+03:00

Hehkutus

Johan se pitää tännekin käydä hehkuttamasas, että pääsin kuin pääsinkin Oulun AMK:n rakennusmestarin koulutusohjelmaan. Olin kuudennella varasijalla ja varasijoja käytettiin kuusi, kiitos siis kaikille jotka kävitte pääsykokeissa ja peruitte paikan. Ompahan nyt jotakin kerrottavaa kun lähden käymään OYSin ammatillisen kuntoutusneuvojan juttusilla seuraavaksi. Pieni täpinä on päällä.

Hiljaista

2010-08-03T16:10:00.001+03:00

Ei raportoitavaa

Nyt on ollu enemmän hiljaista kuntoutus- ja proteesirintamalla. Tosin salitreenit alkoi taas eilen parin viikon tauon jälkeen, ja oli raskasta. Viimeviikon lääkärikäynti yllätti tavallaan aika positiivisesti, sillä haitta-asteprosentti tulee olemaan jossakin 70 tienoilla, mikä tietää monia taloudellisia etuja, ainakin niin olen ymmärtänyt.

Vuosi

2010-07-26T15:36:00.001+03:00

1v

Vuosi tuli kuluneeksi kolarista 24.7. Amputaatiosta ei taida ihan vuotta vielä olla, muutama päivä meni siinä odotellessa. Vuosipäivään ei liittynyt mitään sen isompia tunteiluja, mitä nyt kevyesti humalassa tuli oltua. Aika nopeasti meni ainakin tämä ensimmäinen, ja nyt huomaa että ei asiat etene kovinkaan nopeasti, sillä olen yhä ilman toimivaa proteesia.

Tapiola

Tapiolan kanta on siis edelleen se, että he tekevät yhteistyötä ainoastaan Respectan kanssa. Otin yhteyttä invalidiliittoon ja sieltä otettiin yhteyttä OYSiin ja sainkin ajan proteesiarvioon 1.8., pitää yrittää siellä pysyä kovana että pajaa on vaihdettava.

Reenit

Fysioterapia on pari viikkoa lomalla, joten minäkin pidän kesälomaa kuntoilusta. Tahtoo vaan ihmeen helposti tämä kuntoilemattomuus näkyä puntarilla, eli saa aika tarkkaan myös miettiä mitä syö.

Pyörä ja muuta

2010-07-08T11:43:00.000+03:00

Pyörä

Taas on kulunut pitempi tovi viimeisestä merkinnästä. Uutisia on tullut jonkin verran, päällimmäisenä mielessä uuden proteesin sekä käsiåpyörän hankinta. Käsipyörä on käsillä liikuteltava pyörä, jossa on takana kaksi rengasta ja edessä yksi. Hankintahinta on veroineen jossakin 5000-6000€ välillä joten vakuutusyhtiö tähän on saatava mukaan.

Protsku

Kävin Tampereella ICF-protechilla mitattavana, ja vielä pitää saada vakuutusyhtiö taipumaan pajan vaihtoon. Heidän ensimmäinen kanta oli se, että pajaa ei voi vaihtaa, koska he tekevät yhteistyötä respectan kanssa. Asiahan on kuitenkin niin että minulla on amputoituna oikeus valita proteesipaja. Laitan tulevasta jalasta tarkempia tietoja kun pääsen koneelle, bloggaan kännykällä ja en ole oikein sinut vielä tämän käytön kanssa.

Kunto

Paino on hitusen noussut, ja valitettavasti se ei ole kuntosalilla kertynyttä lihasta vaan silkkaa läskiä. Tämänkin takia olisi erittäin tärkeää saada käsipyörä hankittua, että voi harrastaa aerobista liikuntaa. FT on ollut edelleen salitreeniä, sekä ajoittain hierontaa. Keppien kanssa kävely jumii selkää aika pahasti. Joitakin treenejä on jäänyt väliin kesämenojen ja sairastelun takia.

Muutto

2010-05-24T11:32:00.000+03:00

Tahkokangas

Tulipahan muutettua, halvemman asunnon perässä Toppilasta Tahkokankaalle. Kyseessä on Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin hallinnoima rakennus, jossa on jonkin verran kehitysvammaisille tarkoitettuja ryhmäkoteja. Kahdessa rapussa on myös yksityisille vuokrattavia asuntoja, joista minulla nyt yksi. Asunto on kolmannessa kerroksessa ja hissiä ei ole, joten kädet tulevat saamaan kovaa treeniä.

Käveleskely

Pari päivää sitten uskalsin taas sovittaa proteesia, ja se menikin yllättävän näppärästi paikalleen, ollen lähes väljä. Kävelin kyynärsauvojen kanssa ehkä puoli tuntia, ja jännityksellä odotin, tuleeko komplikaatioita, mutta ei tullut. Täytynee pikkuhiljaa alkaa lisäämään harjoitusta. Fysioterapiassa ei mitään mainittavaa, kuntosaliharjoittelua lähinnä.

Toinen

2010-04-28T21:41:00.000+03:00

Kuume

Sain toisen proteesin eilen kokeiluun, ja kappas vaan, kuume nousi ja tynkä turposi. Aivan kuten viimeksikin, mutta nyt heti käytön alettua, en ehtiny monta askelta ottaa. Onnistuukohan tämä protetisointi ollenkaan?

Toinen

2010-04-27T10:59:00.000+03:00

Saksalainen

Nyt on toinen proteesi kokeilussa, Saksassa tekivät holkin ja nilkka ja jalkaterä on sama kuin edellisessä. Lantio-ortoosi laitettiin myös tilaukseen, kun tuossa jalassa ei oikeen kontrollia ole. Uusi proteesi on huomattavasti sirompi ja kevyempi kuin ensimmäinen.

Tuomio

2010-04-26T12:02:00.000+03:00

Oikeusmurha

Tosiaan, nyt on tuomio julkistettu. Yliajaja sai 176 tuntia yhdyskutapalvelusta, eli jos jaetaan se 8 tunnin työpäiviksi, tekee 22 päivää. Tuntuu aika kohtuuttoman pieneltä. Korvauksia en ole vielä vaatinut, mutta tähän astisita kuluista vakuutusyhtiö vaatii 45000€, ja luonnollisesti lisää tulee koko ajan. Yliajaja haluaa myös, että korvauksia ja ajokieltoa kohtuullistetaan, vedoten siihen että asuu maaseudulla ja tarvii autoa päivittäin. Olisi miettinyt sitä kun lähti ajamaan.

Kuntoutuminen

Kuntoutuminen ei oikeen hyvin ole edennyt. Lääkäri on nyt sitä mieltä, että hermotus ei jalkaan palaa, eli se on käytännössä kuollut. Uutta proteesia menen sovittamaan huomenna, ja samalla pitää ottaa puheeksi mahdollinen ortoosi, koska jalassa ei tosiaan ole lantiosta alas päin mitään kontrollia. Muun vartalon lihasvoima on palautunut kyllä hyvin, sekin jo vaikuttaa aika paljon kun kyynärsauvoilla kävelee.

Soutaminen

2010-04-07T12:41:00.000+03:00

Soutulaite

Huomasimpa tuossa salilla käydessäni, että soutulaitteella soutaminen yhdellä jalalla onnistuu aivan hyvin, ja sillä saa todella monipuolista liikuntaa ja hien pintaan. Kuntopyöräilyäkin olen kokeillut yhdellä jalalla, mutta sitä ei kauaa jaksa. Kesällä toivottavasti pääsee kokeilemaan, miten onnistuu soutaminen ihan oikealla veneellä. Seuraavaksi salille.

Työt

2010-04-06T23:02:00.000+03:00

Sairasloma

Yritin tuossa käydä töissäkin, opettajan sijaisena. Kaikki meni hyvin siihen asti kunnes kuntoutusohjaaja soitti ja sano että en saa käydä töissä kun olen sairaslomalla, ei kuulemma oo vakuutukset voimassa. Entiseen kesätyöpaikkaankin soittelin, josko siellä ois töitä, mutta ei oo tälle kesälle. Mielessä kävi sellainenkin hurja suunnitelma, jos pitäisi kuuteen vuoteen ensimmäisen kesäloman. Saikkua on määrätty siihen päivään asti kun tulee vuosi kolarista täyteen.

Proteesi

Asiat Respectalla polkee paikallaan, ja tuntuu että alan kohta vaihaa pajaa jos ei ala tapahtumaan. Odotan nyt kuitenkin että saan seuraavan version proteesista kokeiltavaksi, ja myöskin lantiotukivaihtoehtoa pitää alkaa vakavasti harkitsemaan, sillä tynkä on edelleen aika hervoton.

Tauko

2010-03-09T18:39:00.001+02:00

Tiima

Ei ole hetkeen tullut kirjoiteltua, mutta eipä ole ollut kyllä mitä kirjoittaakaan. Tauko proteesikävelystä jatkuu edelleen, tosin näistä puoliin sitä vois taas alkaa harjoittelemaan. Proteesin kuppi pitää todennäköisesti tehdä uusiksi, sen verran on tynkä ehtinyt muuttaa muotoaan tässä tauon aikana.

Käräjät

Kolarin käräjöinti istutaan 23.3. Oulun käräjäoikeudessa. Raportoin tuloksesta.

Murtuma

2010-02-04T10:38:00.000+02:00

Magneetti

Maananantaina kävin magneettikuvissa tyngän turpoilun takia, ja sieltähän se syykin löytyi. Reisiluun alapäässä, ruuvien alapuolella oli hiusmurtuma. Tietää melkoista taukoa harjoitteluihin, proteesia ei saa käyttää eikä polvea mobilisoida. Pitää keskittyä muun vartalon lihaksiin ainakin kuukausi. Murtuma johtui ilmeisesti siitä, että reisiluu oli heikentynyt, kun sitä ei ollut käyttänyt, ja sitten kun proteesin sain, ei kestänyt rasitusta.

Proteesi on!

2010-01-12T20:48:00.000+02:00

Proteesi

Tänään koitti se päivä, jota oon ootellu jo hyvinkin pitkään. Proteesimestari soitti aamulla että pääsisinkö sovittaan proteesia, ja sain sen jo siltä reissulta "raakaversiona" kotiin mukaan. Kävely ei oikeen meinaa luonnistua, kun polvi on aika hervoton, mutta harjotusta harjotusta, jospa se sillä korjautuisi. Silikonituppi on Össur Icecross Comfort, nilkassa lukee Total Shock 4410. Kepit kävin myös vaihtamassa, entisissä oli jo sen verran klappia.

Harjotukset

Pitää malttaa reenatakkin vaikka uus jalka ois ja siihen tekis mieli koko ajan perehtyä. Tänään ohjelmassa 5x10 dippipunnerrusta kyynärsauvoilla, onnistuu kun tukee sauvat johonkin yläpäästään. 4x25 selkälihasliikettä päin makuulla, 5x20 vinoa vatsapuristusta, 50x pystysoutu käsipainoilla, 2x50 reiden ojennusta vastuskuminauhan avulla. Käsipainot pitäisi päivittää isompiin, nuo kolmoset tuntu ihan sopivalta sillon kun oli maannu sairaalassa viis viikkoa selällään, mutta nyt niistä ei oikeen enää oo vastusta.

Rytmi

2010-01-10T20:51:00.000+02:00

Unirytmi

Pitkästä aikaa saa nukuttua ihan kohtalaisen hyvin, rytmi on vaan semmonen että nukkumaan aamulla ja hereille illalla. Pääasia että saa nukuttua kuitenkin.

Treenirytmi

Treenirytminä toimi tänään Rammstein. 5x20 istumaannousua, 4x25 selkälihasliikettä päinmakuulla, 3x25 etunojapunnerrusta. Sen lisäksi tyngän polven koukistusharjoituksia. Jostakin syystä polvi suostuu elämään vaan sillon, kun makaan selälläni ja jalka on lonkasta noin 90 asteen kulmassa. Kaipa se siitä harjoittelemalla paranee.

Nilkka

2010-01-08T17:33:00.000+02:00

Proteesi

Tänään kävin mittauttamassa tynkää Respectalla, ja sain jo hypisteltäväksi tulevan nilkan ja jalkaterän. Tunnelmat on niinku joulupukkia odottelisi!

Jumpat

Fysioterapiassa tänään mobilisoitiin taas polvea, joka edelleen on hyvin jäykkä. Sen lisäksi tehtiin harjoituksia, jotka ovat valitettavasti vielä lähes mielikuvatasolla, jalan liikuttamiseksi. Tälle iltaa ajattelin tehdä vielä vatsa- ja selkätreenit, sekä ft:ltä "kotiläksyksi" saadut harjoitukset.

Kävelykoulu

2010-01-07T22:55:00.000+02:00

Laiskuus

Ei ole tullut kovinkaan tiheään kirjoiteltua lähiaikoina. Laiskuus vaivaa, niin tässä kuin monessa muussakin asiassa.

Koulu

Kuluvan kuun lopussa alkaa kävelykoulu OYS:n kuntoutusosastolla, ja kävelemäänhän ei pysty ilman jalkaa. Toivon, tai pikemminkin oletan, että ensimmäinen proteesi valmistuu siihen mennessä.

Harijootukset

Reenattu on, enemmän ja vähemmän aktiivisesti (laiskuus). Kotona tulee reenattua lähinnä selkää ja vatsaa, nyt mukana ohjelmassa myös satunnainen sauvakävely, tai pitäisikö sanoa sauvoillakävely. Tänään kävin kepeillä kaupassa, mukavaa liikuntaa -30 asteen pakkasessa. Toki ylävartalolle tulee muutenkin päivittäin aika paljon treeniä kun joutuu liikkumaan kyynärsauvoilla, vaikkakin nykyään olen aika paljon hyppiny yhdellä jalalla, kahvi pysyy jo melkein kupissa.

Hyvää joulua!

2009-12-24T12:44:00.000+02:00

Joulu

Kirjottelu on jäänyt vähän vähemmälle näköjään. Hyvää joulua kaikille :)

Metälle?

2009-12-10T13:28:00.000+02:00

Kausi

Tämä metsästyskausi on tosiaan mennyt aika pitkälti ohi minun osalta. Nyt pitää kuitenkin jo jotakin pauketta saada aikaiseksi, eli kettupassiin lähtö on huomenna aamusta. Kai sitä nuilla kepeillä jääpiikit alla sen verran pääsee tieltä pois että siitä tulee ihan virallista.

Peiliterapia

Todella mielenkiintoista terapiamuotoa pääsin kokeilemaan ODL:n fysioterapiassa. Mulla on siis hermovamma vasemmalla puolella, ja tyngän liikuttaminen on erittäin vaikeaa, suorastaan mahdotonta. Peiliterapiassa huijataan aivoja niin, että laitetaan iso peili jalkojen väliin, ja peitetään kaikki näkyvyys tyngän puolelle. Peilistä näkyy oikea jalka vasempana. Sitten pyritään liikuttamaan molempia jalkoja yhtä aikaa, eli ojentamaan ja koukistamaan polvia. Hankala selittää mutta tuntuu aika toimivalta.

Päivitys

2009-12-03T17:02:00.000+02:00

Muutos

Muuttelin vähän asetuksia, kun kommentoinnissa oli ollut ongelmia. Nyt pitäisi kaiken järjen mukaan toimia.

Opettaja

Olin tosiaan päivän erityisopettajan sijaisena ala-asteella tänään. Oli kaikinpuolin mukavaa vaihtelua tälle kuntoutumisen rytmittämälle arjelle. Lapsien reaktiot on aina ja joka paikassa yhtä aitoja tyyliin "setä miksi sulla ei oo jalkaa?" ja niitä on mukava kuunnella. Ne saa hymyilemään.

Jumpat

Tänään en oo vielä muuta ehtiny reenaamaan kuin sen että roikotin nilkkapainoa tuossa tyngässä ensin viitisen minuuttia mahallani sängyn reunalla ja sitten sama selällään. Pitäis saada polvi liikkeelle ja tämä on kuulemma hyvä keino. Peiliterapiaa kokeilin myös fysioterapiassa, se oli hyvinkin mielenkiintonen terapiamuoto, suorastaan pelottava. Sitäkin ois hyvä harrastaa enemmänkin, ei vaan mahu tänne kämpille semmosta peiliä minkä se vaatii. Illemmalla pitää vielä vähän jumppailla tynkää ja tehdä jotakin perusliikkeitä.

Opettaja

2009-12-02T13:35:00.000+02:00

Työ

Huomenna pääsee tekemään ihan palkallista työtä ensimmäistä kertaa yli neljään kuukauteen, minua pyydettiin erityisopettajan sijaiseksi yhdeksi päiväksi. Odottavin mielin, toisaalta vähän jännittää että miten se menee mutta toisaalta on mukava saada jotakin "pakollista" ajateltavaa välissä ettei aivot surkastu :)

Polvi

Polven liikkuvuus oli ottanut OYS:in kuntoutusjakson aikana vähän takapakkia, nyt taas ODL:n vaativan kuntoutuksen puolella sen runnomista jatketaan. Kotiläksyksi sain mielikuvaharjoituksia reisilihaksen jännittämisestä ja polven koukistamisesta/ojentamisesta. Yllättävän paljon työtä teettää.

Vakuutusyhtiö

2009-11-30T10:48:00.000+02:00

Käsittely

Respectalle soittelin tuossa, sieltä on lähteny kyllä vakuutusyhtiölle jo aikoja sitten kustannusarvio maksusitoumusta varten proteesista, mutta nyt ei kuulemma yhtäkkiä löydykään sitä. Viivytystaistelua tämä on mutta minä en taivu :)

Paperit

Paperihommia pitää yrittää tehdä aina kun muistaa. Monet kysyy että eikö tule aika pitkäksi kun ei ole töitä eikä mitään mutta kyllä tämä kuntoutuminen ja kaikkien muiden asioiden järjestäminen siinä sivussa ihan työstä käy. Viime viikko meni niin kovasti sairastelun kourissa että ei saanu aikaseksi yhtään mitään. Nyt niitä paperihommia on sitten senkin edestä.

Reeni

Tänään ajattelin jo vetää vähän kovemman treenin, huomenna jatkuu taas ODL:n fysioterapia. Ilmalastaproteesikävelyä tiedossa. Kehikko ja muutkin apulaitteet on kyllä täällä kämpilläkin mutta on se sen verran kömpelö laite ja hankala pukea päälle yksin, että taidan viedä sen ODL:än säilytykseen ja kävellä siellä.

H1N1-v

2009-11-25T17:43:00.000+02:00

Virus

Sieltä se nyt tulla tupsahti, possunuha. Pari päivää ollu paikat niin kipiänä, että ei oo voinu olla oikeen mitenkään päin ja kuumetta on ollu vaihteleva määrä. Kävin päivystävällä just ja sain Tamiflu-reseptin. Jospa se niillä helpottas. Ompahan ainakin viis päivää saikkua joutenolosta. Ei oikeen kykene eikä varmaan kannatakaan reenailla nyt hetkeen, jos keskittys enneminki siihen että saa syötyä ja nukuttua.

Paluu arkeen

2009-11-23T12:05:00.000+02:00

Reissu

Rukalla tuli kävästyä vanhojen kavereiden kanssa viikonloppu. Loma meni niinku semmoset reissut yleensä menee ja viime yönä oli armoton liskodisko. Pitää välillä vähän saada irrotellakin.

Arki

Nyt on taas vähän semmonen olo niinku ois tyhjän päällä. Jääkaappi tyhjänä ja kämppä pahassa siivossa. Pitää kuitenki koittaa jostakin reunasta alkaa kopistelemaan asioita järjestykseen. Tämän päivän ohjelmaan kuulunee ainaki pyykkäystä ja ruokahommia, ja jos illalla jaksas jo vähän vetää treeniäkin.

Lääkäri

2009-11-18T15:35:00.000+02:00

Sosiaalisuus

Onko niin, että lääkäreiden sosiaaliset kyvyt kommunikoida asiakkaan kanssa on karsittu pois? Tapasin tänään erään ylilääkärin ensimmäistä kertaa. Yritin keskustella hänen kanssaan varsin asialliseen sävyyn ja selvästi. Ongelma oli vaan siinä että en saanut suunvuoroa. Jos yritin kertoa omasta tilastani ja siinä tapahtuneista muutoksista, hän yleensä keskeytti minut tai alkoi puhumaan fysioterapeutille, ikään kuin minä olisin pelkkää ilmaa tai sitten älyllisesti sillä tasolla, että en ymmärrä puhetta. Luki vaan koneelta tietoja, ja jos yritin sanoa että jossakin asiassa on tapahtunut muutosta, ei uskonut, koska koneella ei sanota että on tapahtunut. Kipulääkitystä voisi erään toisen (asiallisen) lääkärin mukaan jo hieman alentaa, mutta tämä ylilääkäri kuulemma tiesi että minulla on edelleen voimakkaita kipuja. Kai hän sitten tietää minun kivut paremmin kuin minä itse, on kuitenkin ylilääkäri...

Harjootukset

Tänään meni osasto ilmalastaproteesilla kolme kertaa ympäri, arvioitu pituus noin 120m. Molemmat kepit on vielä kuvioissa mukana, tosin yhdelläkin pysyy jo pystyssä. Vähän mietyttää kuinka hyvin pystyn itse reenaamaan tynkää ja kaikkea muuta oikein kun tämä jakso perjantaina loppuu. Pitäisi kuitenkin osata pitää huoli ruokavaliostakin, että syö vaan sen minkä kuluttaa, ja mielellään senki terveellisesti ja monipuolisesti. Eipä sillä, tykkään laittaa ruokaa ja tehdä kokeiluja (joita muut eivät syö). Kuntosalilla tein tänään tissiharjotuksia vapailla painoilla kun ei ole täällä mitään laitteita kyseiseen tarkoitukseen. Tervettä jalkaa tuli myös kevyesti treenattua jalkaprässissä. Sen lisäksi normaalit selkä- ja vatsalihasharjoitukset.

Auto vol. 2

2009-11-17T21:22:00.000+02:00

Murheita

Löytyipä autosta vähän sanomista sittenkin. Kansipahvi vuotaa hitusen ja ohjaustehostimessa on jotakin häikkää. Lisäksi pitää ilmeisesti vaihdattaa paisuntasäiliö. Rukalle pitää lähteä ajelemaan Oulusta käsin viikonloppuna, jospa se nyt sen reissun vielä menis kun nätisti ajaa, ompahan ainaki jakoremmi nyt vaihdettu niin ei tarvi siitä murehtia.

Harjotukset

Ilmalastaproteesilla harjottelu jatkuu. Kaksi tai kolme kertaa on päivän aikana kiertäny osaston ympäri, aikaa tähän menny noin 10-15 min. Jalkaa pitää vielä jonkin verran heittää lantiolla eteen päin, ei oikeen koukistaja ja ojentana lonkassa tottele. Pikkuhiljaa eteen päin kuitenkin silläkin saralla. Allasharjotukset on ollu aivan mahtavia, pääsee jotenki semmoseen paljon painottomampaan tilaan vedessä ja tyngän liikkuttaminenki onnistuu huomattavasti paremmin altaassa. Salilla oon tehny aika sekalaista reeniä, lähinnä pyrkiny aerobiseen liikuntaan että paranis yleiskunto, lenkillä ei oikeen vielä pysty käymään. Uiminen onnistuu kohtalaisesti, sitä pitää alkaa reenaamaan enemmän kun tämä jakso tällä osastolla loppuu perjantaina.

Tapiola

On taas saanu tämän päivän käydä intensiivistä sotaa vakuutusyhtiön kanssa. Jokainen pienikin korvaus pitää anoa erikseen, eri henkilöltä ja eri puhelulla. Tulee kohta puhelinlaskua sen verran että ihan pieniä summia ei kannata edes alkaa perimään.

Byrokratia

2009-11-14T14:47:00.000+02:00

Kirje

Tulipahan poliisilaitokselta postia: Tuomas Koistinen on esittänyt pysäköintilupaa varten lääkärintodistuksen. Fysiatrian eik.lääkäri ***** ********n lausunnon perusteella on syytä epäillä ettei Tuomas Koistinen täytä ajokorttiluvalle asetettuja terveysvaatimuksia. ABECE-ajokortti voimassa: 18.05.2058.
Tämän jälkeen todetaan että jos ei toisin todisteta 7.12. mennessä, ajo-oikeus päättyy. Aivan niinku ei ois muutenki jo tarpeeksi kaikkea paperisotaa käytävänä eikä riitä oikeen rahkeet niihinkään. Just tulin autolla kotiin kuntoutuksesta ja en kai tappanu ketään tai aiheuttanu yleistä häiriötä. Ison E:n jos jostakin syystä ottavat pois, menee samalla puoli vuotta armeijaa täysin hukkaan, ja sen myötä aika paljon taloudellista tappiota, ois sen ajan voinu töissäkin olla. A-kortinki varmaan pistävät hyllylle, "miten sitä nyt enää koskaan koko loppuelämässä prätkällä ajaa kun ei ole toista jalkaa."

Haistakaa paska koko valtiovalta.

Auto

2009-11-13T13:26:00.000+02:00

Volvo

Oon tässä alkanu miettimään, saako noita verohelpotuksia ja muita mahdollisia autoavustuksia takautuvana takaisin. Ostin tuon auton sillon aika hätäsesti, en malttanu ottaa selvää näistä asioista ennen. Autohan on kyllä sinänsä mukava, kaikki varusteet mitä vuonna 1995 on tuommoseen kartanovolvoon saanu ja tehoakin on riittävästi, mutta onko mulla sittenkään järkeä sitä pitää. Bensaa menee se 12 litraa sataselle (keskikulutus) ja vakuutusmaksutki on melko suuret. Kai auto luokitellaan vaaralliseksi, jos siinä on tehoa, eikä huomioida ollenkaan sitä että iso auto on kuitenkin kolarissa turvallisempi kuin pienikokoinen ja pienitehoinen auto. Varustelistalta löytyy myös 4x airbagit, absit, luistonesto ja monia muita turvallisuustekijöitä.

Lähentäjä

Pari päivää on tehokkaasti reenattu reiden lähentäjää ja loitontajaa tyngästä. Pelottavaa että alkaa nauttia kivusta, se kun on pitkästä aikaa ihan oikeaa rasituksesta johtuvaa lihaskipua, eikä pelkkää aavesärkyä. Siitä tietää että jotakin alkaa tapahtumaan ja lihakset on sittenki toimintakykyisiä kun vaan jaksaa harjotella. Alkutilanne oli kuitenkin se että lantiosta alaspäin ei mikään lihas värähtänytkään tyngän puolella. Seuraavaksi kuntosalille tunniksi ja heti sen perään fysioterapiaan kävelemään ilmalastaproteesilla.

Otsikko

2009-11-12T12:40:00.001+02:00

Lonkka

Kokeiltiin ilmalastaproteesia eilen, kun saatiin se toimimaan. Lonkka ja kaikki muutkin jalan lihakset on niin väsyneitä, että niille ei vielä kestä varata painoa. Onhan ne kyllä jo kohta neljä kuukautta olleetkin täysin levossa, että kai palautuminen vie aikaa. Oli hyvinkin erikoinen tunne kuitenkin nähdä peilistä kuinka pystyi jotenkuten seisomaan kahdella "jalalla".

Jakso

Kuntoutusjakson pituutta lyhennettiin neljästä viikosta kahteen ja puoleen. Minun ei kuulemma ole hyötyä täällä sairaalassa olla ja passivoitua, kun kerran yksityiselläkin puolella pyörii fysioterapia. Palataan kuulemma asiaan sitten kun saan proteesin sovitteille ja alkaa totinen kävelyn opettelu. Kipupoliklinikalla kävin myös tänään ja sieltä laitettiin hakemus ihonalaisen kipusimulaattorin hankkimiseksi. Menee kuulemma ainakin puoli vuotta ennen kuin sitä pääsee kokeilemaan, ja jos kivut on siihen mennessä lieventyneet tai hävinneet niin hakemus vedetään takaisin.

Sali

Toissa päivänä tein vatsa- ja selkälihasharjoituksia mutta en muistanu venytellä, joten eilen piti keskittyä lähinnä käsiin. Tänään taitaa olla vuorossa sekalainen osuus. Altaalla olen päässyt käymään nyt kahdesti, uiminen onnistuu jotenkuten, ja tuntuu että tynkään saa vedessä helpommin liikettä kuin kuivalla maalla. Menee myös hyvin kuntoliikunnasta nyt kun ei vielä pysty kävelemään eikä pyöräilemään.

Ilmalasta

2009-11-10T21:48:00.000+02:00

Väsymys

Päivä on ollu tosi raskas fyysisesti, mikä on vaan hyvä, nyt ainaki väsyttää ihan aidosti. Aikataulut meni jossakin määrin sekasi näillä täällä, ja ilmalastaharjottelu meni aika myöhäseen, eikä se oikeen onnistunu muutenkaan, kun pumppu ei ollu sopiva ilmalastan venttiiliin. Altaaseen pääsin tänään ensimmäistä kertaa kolarin jälkeen, ja huomasin että vaikka ei kävelemällä vielä pääsekään eteen päin ni uimalla pääsee. Pitää siis muuttaa Veneziaan ja alkaa liikkumaan uimalla.

Uutiset

Kuulin uutisia, tai pitäskö sanoa vielä tässä vaiheessa pikemminkin huhuja tästä minun yliajajasta. On ilmeisesti aika pohjalla, enkä jostakin syystä jaksa oikeen sääliäkään tuntea. Ehkä tietosesti yritän olla ajattelematta koko asiaa ennen kuin tämän jutun oikeuskäsittely on ohi. Haluan vaan nähdä sen päivän, että sillä on pokkaa kohdata minut silmästä silmään ja kuunnella ja kärsiä tuomionsa. Sen jälkeen saa minun puolesta tehdä mitä haluaa.

Paluu arkeen

2009-11-10T12:16:00.000+02:00

Edistys

Viikonloppu tuli vietettyä kotona syöden ja rentoutuen. Naiseksikin jouduin pukeutumaan, ja vieläpä selvänä samalla porukkaa kuskaten. Kaikkeen sitä lähtee, mutta hauskaa oli! Eilen ja tänäänkin on kuntosalitreenin lisäksi harjoteltu tyngän liikutusta niin, että on eliminoitu painovoiman ja alustan vastus terapimasterilla. Silmät kiinni jalan ojennus taaksepäin onnistuu, tai ainakin sitä luulee niin. Ei pidä aukasta silmiä niin ei pety vielä tässä vaiheessa. Illalla päivän toisessa fysioterapiassa pääsen ilmeisesti kokeilemaan jo vasemmalle jalalle varaamista ilmalastaproteesin avulla. Pitänee raportoida siitä myöhemmin lisää. Kuntosalilla tein tänään selkä- ja vatsalihastreenin, ja sain tällä kertaa jopa ihan henkilökohtaista valmennustakin!

Seura

Oon täällä ollessani alkanu tajuamaan, että monet täällä olevista kuntoutujista on ollu ihan tavallisia tyyppejä, jotka on saanu esimerkiksi aivoinfarktin, ja taantuneet tosi paljon. Alkuun vähän vieroksuin majottua samassa huoneessa kun ei ole ollut kyseisten kuntoutujien kanssa tekemisissä eikä ole osannut suhtautua, avaa tämä silmiä monessakin mielessä. Eilen sain myös puhuttua erään minulle todella tärkeän henkilön kanssa asioita selväksi, ja siinäkin mielessä on jokseenki aika huojentunut mieli.

Loma

2009-11-07T12:21:00.000+02:00

Rentoutuspäivä

Pääsin eilen viikonlopuksi pois sairaalasta, maanantaina takasin. Asiat alkaa sujua kun ymmärsin kertoa hoitajille ja muulle henkilökunnalle että minä en välttämättä ole vailla mitään palikkatestejä tai muuta, pää pelaa kuitenki. Respectalla kävin eilen, sain ensimmäistä kertaa elämässäni käteen nykyaikaisen proteesin ja tapasin proteesiteknikkoni. Yksi tynkäsukka lähti myös mukaan, tosin liian iso, laittoivat tilaukseen pienempiä.

Rentotreeni

Pitää sitä vähän välipäivänäkin urheilla, pysyy mieli virkeänä. Reiluhkon ja monipuolisen aamupalan jälkeen parikymmentä vatsaa, selkää ja jos sitten vielä käsille vähän jotakin liikettä käsipainoilla.

Ailahteleva mieli

2009-11-06T15:24:00.000+02:00

Treeni

Urheilusta saa kai jotakin positiivista energiaa. Aina kun on käynyt salilla tai suoriutunut jostakin muusta urheilusuorituksesta, tuntuu taas että ei kai täällä ole pahakaan olla. Kai semmonen pieni vitutus on ihan hyvästä välillä niin ei pääse laitostumaan kovin pahasti, tuntuu sitten paremmalta päästä huomenna pois taas joksikin aikaa. Salitreeniä oli tunti tuossa äsken, se ei vaan täällä ole mitään kovin ohjattua. Tällä kertaa kuitenkin sopi tekemään jotakin kun oli vähemmän porukkaa. Vartalon kiertoa piti tehdä ihan pitkät sarjat, on jonkin verran ehtiny mennä toispuoleiseksi tämä vartalo kun on kepeillä kävellyt.

Respecta

Kävin Respectan proteesipajalla omatoimisesti, kun tuntui että ei asiat etene. Proteesiteknikko vaikutti asialliselta ja asiansa osaavalta, ja sainpa jo vähän hypistellä nykyaikaista proteesiakin. Tynkäsukka lähti myös matkaan sieltä, tosin kokoa liian iso, laittoivat tilaukseen pienemmän. Tapiola on yhä edelleen aika hankala tämän asian kanssa, vaativat kaikki paperit ja päätökset aina moneen kertaan, mutta mulla on aikaa.

Ei.

2009-11-05T20:44:00.000+02:00

Ei onnistu ei. Huomenna täytyy jo saada tehdä jotakin sille että minä oon täällä KUNTOUTUMASSA, ja silti makaan päivän sängyssä, käyn tunnin päivässä kuntosalilla seisomassa, kun ei oo laitteita missä tehdä mitään, ja illalla, hyvällä tuurilla, saattaa olla jopa hetki henkilökohtaista fysioterapiaa.

Kyllä tämä tästä.

2009-11-05T10:23:00.000+02:00

Rauhottuminen

Yritin nukkua yön yli ja en oikeen saanu nukuttua. Nyt oon vaan niin väsyny että en jaksa murehtia tästä kuntoutuksesta. Oon täällä nyt sen neljä viikkoa mikä on tarpeen ja otan kaiken avun vastaan mitä tarjotaan, enhän minä itse tästä maksa ja ei tämä keneltäkään pois ole. Palikkatestejä on tehty taas ja motoriikassa ei kai ole ilmeisesti ole kolarin jälkeen mitään vikaa. Tänään taas "reippain" mielin salille neljältä illalla ja sen jälkeen vielä tunnin tynkäreeni. Kai sitä pitää välillä vaan antaa aikaa itselleen ja rentoutua.

Mitä helvettiä?!

2009-11-04T18:51:00.000+02:00

Osasto 32, versio2

Siis mitä? Minä oon hakeutunu kuntoutukseen saamaan fyysistä kuntoutusta, sekä sitä että saan puhua tunnoistani jollekkin. En todellakaan siksi että minut istutetaan väkisellä pöytään pelaamaan jotakin helvetin tietovisaa, jossa kysytään että mitä värejä on Suomen lipussa tai mikä on uskonnon symboli. Ensin ajattelin että ompa mukava päästä kuntoutusosastolle, toiveet oli korkealla ja ajattelin että täällä on ammattilaiset minua hoitamassa. Saattaa olla mutta väärän alan ammattilaiset. Soitin jo asianajajalleni ja valitin asiasta, aiko ottaa asian hoitaakseen. Totta kai kaupunki ehdottaa ensin maksusitoumuksella helpointa ja halvinta mahdollista vaihtoehtoa, mutta minä tiedän että minulla on liikennevahingon syyttömänä osapuolena oikeus vaatia vaikka yksiytistä fysioterapiaa ja yksityistä psykologia. Huomenna lähen kytkemään täältä, sanokoot kuntoutusohjaajat ja muut "viisaat" mitä haluaa.

Tämän kirjoiutksen jälkeen haluan kuitenkin korostaa, että mulla ei missään nimessä ole mitään vammaisuutta vastaan, huono olla kun olen itekki vammanen. Mutta se, että ei yksilöidä hoitoa, ja että tullaan oikeen huoneesta hakemaan kun yrittää keskittyä vaikkapa kirjan lukemiseen, ja sitten koko osasto istutetaan samaan pöytään, on äärimmäisen vastenmielistä. Minä vaadin, ja aion myös saada parempaa kuntoutusta.

Kuntosali

Yritin käydä kuntosalilla tuossa aikaisemmin päivällä vetämässä kevyen hikitreenin. Kuntosali, joka on siis ainoa kuntosali mitä täällä voi käyttää, sisältää noin kymmenen vanhaa laitetta, ja kun on yksi kuntosaliryhmä päivässä, niin voi kuvitella kuinka hyvin reenaaminen sillon onnistuu. Kyllä nyt niin kiehuttaa ja vituttaa kaikki. Pakko kai seisoa vaikka päällään huomiseen asti että pääsee pois. Vielä kun sattuu olemaan tuo sikalentsuepidemiahysteria niin joka osaston ovessa on lappu että Vierailut kielletty. Mukava soitella kaikille kavareille että nähdään neljän viikon päästä kun tämä paska loppuu.

Perkele.

Osasto 32

2009-11-04T09:23:00.000+02:00

Osasto

Minä kun luulin että kuntoutusosastot on jotenki erilaisia kuin muut sairaalaosastot, että täällä ois jotenki viihtysämpää kun pitäs kuitenki neljä viikkoa täällä olla ja keskittyä kuntoutumiseen, mutta mitä sitä paskaa. Tämä on just samalla kaavalla tehty kun seiska, missä olin kuus viikkoa heti loukkaantumisen jälkeen. Pakko jaksaa kai vaan sen takia että oppii kävelemään. Toivottavasti treeni on tasokasta ja fysioterapeutit päteviä. Nyt vaan sängyssä odotellen että joku tulee antamaan aikataulun kouraan. Onneksi sairaalan langaton jaksaa kuitenki toimia tällä osastolla, muuten leviäis pää päivässä!

Ruokahommia

2009-11-03T23:03:00.000+02:00

Viimenen ateria

Huomenna siis sairaalaruuille. Nyt lähti uuniin kohtalokkaan kuuloinen viimeinen ateria :P Kilo porsaan marinoitua uunifilettä vuokaan, kylkeen paljon lohkottuja perunoita, valkosipulia ja sipulia. Pintaan vähän mausteita ja kosteudeksi soijakastiketta ja vettä tilkka. Kypsennysaika niin kauan että on kypsää.

Reenit

Aamusta vedin ennen fysioterapiaan lähtöä 25x istumaannousut, selkälihasliikkeet ja punnerrukset. Lisäksi 3kg käsipainoilla 50x hauiskääntö molemmilla käsillä sekä ojentajatreenin niskan takaa. Pienestä puuhun noustaan. Fysiossa keskityttiin tänään lähinnä tyngän mobilisointiin. Polvi on ollu nivelestä niin kauan suorana että siinä on aika reilusti tekemistä. Taipuu kuitenkin jo arviolta 35 astetta. Reiden ympäryksissä oli tänään eroa 7cm, eli aika surkastuneet on tyngän lihakset. Jospa ne alkaa nopemmin palautumaan kun pääsee kuntoutuspolilla reenaamaan ilmalastan kans ja saa muutenki vähän enemmän rasitusta tuolle tyngälle.

Pakkailut ja stressi

Tavaroiden pakkaaminen jäi taas aika viime tippaan. Ei tiedä yhtään joutuuko sinne heti jäämään, pääseekö sieltä käymään missään ja muuta. Kai se vaan pitää mennä sinne ja odottaa mitä ne sanoo, kuitenki pitää laittaa kuukauden ajaksi kaikki keskittyminen kuntoutumiseen ja yrittää unohtaa kaikki muu murehtiminen. Alkaa jo vähän traumareaktiotkin potkia, ei sairaalassa pystyny koko asiaa käsitteleen kun oli niin onnellisessa lääkepöhnässä koko ajan että hymyilytti vaan koko kolari. Mutta ensin jalka kuntoon, sitten pää. Asiat tärkeysjärjestykseen.

TJ1

2009-11-03T11:53:00.000+02:00

Huomenna se alkaa

Huomenna se sitten vihdoin ja viimein alkaa, kauan odotettu kuntoutusjakso. Etukäteen jo hajottaa olla kuukausi sairaalaruuilla, minkäs teet kun on tämmönen kulinaristi. Seison kuitenki vaikka päälläni sen neljä viikkoa, jos opin uudestaan kävelemään, eli en anna pikkuasioiden vaivata. Tämä kuntoutuminen on ollu tähän asti yhtä nautintoa, kun on pitäny ihan fysioterapeutin määräyksellä syödä mahdollisimman paljon ja monipuolisesti, että lihasmassa kasvaa. Syöminen on lempiharrastukseni. Seuraavaksi ODL:n vetämään tunnin tynkäreeni ja sitten viimestä vapaapäivää viettämään lepposasti vetämällä veljen muuttokuormaa.

Tervehdys arvoisa blogin lukija!

2009-11-02T13:30:00.000+02:00

Ajattelin luoda kaikille avoimen blogin kuntoutumisesstani, saa lukea jos kiinnostaa tai vaikka ei kiinnostaisikaan.

Taustaa:

Loukkaannuin vakavasti moottoripyöräonnettomuudessa 24.7.09 noin klo 23.30. Tämän seurauksena vasen jalka jouduttiin amputoimaan polven alapuolelta. Tämä aiheuttaa suuria muutoksia päivittäiseen elämään, ja yleensäkin kaikkeen, joten tämä on tavallaan uusi alku.

Kolari:

Olin tulossa mottoripyörälläni Tuirasta, juuri avatulta Grill Swingiltä, matkalla kotiini Toppilaan. Ajoin Merikoskenkatua tuirasta Linnanmaan suuntaan ja nousin pois Toppilan liittymästä. Kiertotien risteykseen tullessani minulle paloi vihreä nuolivalo vasemalle ja jatkoin pysähtymättä matkaa. Juuri kun olin ylittämässä Kiertotien kuusamoon päin vieviä kaistoja, ehdin vilahdukselta nähdä vasemmalta tulevan auton keulan, ja sitten jo rysähti. Tajuntaani en menettänyt missään vaiheessa, lensin ilmassa toiselle puolelle tietä, putosin maahan, otin kypärän päästä ja aloin huutaa apua. Alavartalo oli täysin tunnoton tässä vaiheessa. Pian paikalle saapui auttajia ja ambulanssi hälytettiin. Tilanteessa muistan ajatelleeni että tässäkö tämä nyt sitten oli, mutta ilmeisesti kehon shokkireaktio pisti aika pian rauhalliseksi. Viimeiset muistikuvat siltä illalta on ambulanssista ja leikkaussalista. Seuraavat teholta letkuissa seuraavana päivänä.

Kolarin osallisten nimiä tai tarkempia tietoja en tässä vaiheessa ainakaan aio julkaista, sillä jutun käräjöinti on kesken. Päälleni ajaneen auton kuski oli puhaltanut yli 2 promillea, ja poliisin arvion mukaan vauhtia oli reilusti yli sata km/h.

Kuntoutuminen

Sairaalassa olosta en paljoa muista. Tasan kuusi viikkoa olin OYS:ssa, ensimmäisen viikon teholla ja pian sen jälkeen kun jalka oli amputoitu, siirryin osastolle 7. Sängyssä makaaminen saa lihakset aika heikkoon kuntoon, mutta pikkuhiljaa treenamalla ja aktviisella ja terveellisellä syömisellä kunto alkaa yllättävän nopeasti palautua. Vasemman jalan tynkä on vielä osittain eloton, polvi alkaa jo vähän elämään kuitenkin, ja hermojen palautmista kovasti odotan, että saa lonkan koukistajankin toimintaan. 4.11. alkaa neljän viikon "kävelykoulu" OYS:n kuntoutusosastolla. Nyt sitä odotellessa ja asioita järjestellessä.

Tynkä:

Vasen jalka jäi mitä ilmeisimmin auton puskurin ja pyörän rungon väliin. Jalkaa ei amputoitu heti, vaan lääkärit kysyivät minun suostumuksen siihen. Säären pehmytkudosvauriot olivat kuulemma niin pahat, että jos jalkaa aletaan korjailemaan leikkaamalla, siitä tulee mitä todennäköisimmin huonompi kuin proteesista. Päätöstä ei tarvinnut siinä tilanteessa miettiä hetkeäkään, vaan sanoin että leikatkaa pois vaan. Jos siinä tilanteessa olisi ajattelut, mihin kaikkeen se vaikuttaa, olisi alkanut epäröimään ja murehtimaan kohtaloa. Pitää vaan odottaa proteesia ja kuntoutumista sekä yrittää elää niin, että koko asia ei vaikuta jokapäiväiseen elämään.